23.05.2010  Владимир

Здравствуйте, Ольга!
1) Всегда рад поделиться опытом, особенно негативным, чтобы помочь кому-то избежать ошибки.
Спасибо вам за отзыв!
Мне очень хотелось чтобы люди узнали правду о препарате "рублевская таблетка".
В вашем лице я убедился, что мои старания не были напрасны.

2) Я много интересовался вопросом снижения веса, читал массу рекомендаций по этому вопросу
и выбрал для себя 3 простых приема, работающих железно:
а) Пить по стакану воды, за 15 - 20 минут до приема пищи.
Дополнительное количество воды по любому полезно для похудания, кроме того это снижает аппетит процентов на 20 - 30.
б) По возможности избегать употребление сахара и алкоголя. Алкоголь сам по себе очень калорийный, кроме того он провоцирует "жёр"
Сахар лучше всего заменять медом. Я в чай и кофе добавляю ложку меда и отлично себя чувствую!
в) Не есть до сна хотя бы за 3 часа. Только не стоит подстраиваться к стандартным схемам: многие не едят после шести.
Я ложусь спать в час - два ночи, за 7 - 8 часов я не удержусь и обязательно что-то съем.
Поэтому я установил для себя время ужина в 21.00 во время программы "Время".
За 3 - 4 часа все рассасывается и спать ложусь с легким чувством голода,
зато просыпаюсь с ощущением живота, прилипшего к спине!

11.04.2010  Владимир

Здравствуйте,Ярослав!
Шахматы люблю до сих пор и по возможности стараюсь играть! Что касается наших старых песен,
то каждые лет 5-7 необходимо менять аранжировки (упаковки), а содержание (Слава Богу!) актуально и сегодня.
Тот же "Гранитный камушек" я впервые спел в пионерском лагере в 1979 году. Мне тогда было 14 лет.
Сегодня в 2010 (спустя 31 год) он ни капельки не устарел, а аранжировок к этой композиции сделано
в общей сложности штук 7 (включая ремиксы).

10.04.2010  Администратор

Спасибо! Заходите на сайт "Вован и Мишаня" www.vovmish.ru Там скоро будут блоги и Интернет-магазины.
А также смотрите, комментируйте и пересылайте клип Михаила Сенкевича "Братская могила".
Просто наберите в YouTube Михаил Сенкевич или "Братская могила". ВВ

10.04.2010  Владимир

Здравствуйте, Анна! Очень рады, что наши песни укрепляют вас в вере. Рекомендуем также альбом 2006 года "Книга жизни".
Заходите на сайт "Вован и Мишаня" www.vovmish.ru Там скоро будут блоги и Интернет-магазины.
А также смотрите, комментируйте и пересылайте клип Михаила Сенкевича "Братская могила".
Просто наберите в YouTube Михаил Сенкевич или "Братская могила". ВВ

31.03.2010  Владимир

Здравствуйте, Таня!
Это песня "Стюардесса". Выходила на Диске 2000 года, где первыя "Теплоход". Сейчас мы ее готовим к переизданию.