30.05.2010  Владимир

Здравствуйте, Владимир!
Этот вопрос задают так часто, что я устал на него отвечать и мы решили поместить ответ в ВИКИПЕДИЮ.
Там дан исчерпывающий ответ по данному вопросу. Кстати, заходить лучше через Mozilla,
в Explorer почему -то не открываются фотографии. Владимир Воленко.

28.05.2010  Владимир

Издательством нот и аккордов мы пока не занимались. Все предпочитают подбирать по слуху.
Рекомендую и вам попробовать. Давайте так: вы все, что понятно на слух подберите
(тональность ми минор - это самые простые аккорды на гитаре),
а в сложных местах мы вам аккорды потом подскажем.
Следите за нашими новинками на сайте "Вован и Мишаня" www.vovmish.ru Владимир Воленко

30.05.2010  Администратор

Здравствуйте,Виктор!
Духовно - христианской теме мы посвятили 2 альбома. Правда о них мало знают, а жаль...
Кстати, рекомендую мой официальный авторский сайт "Вован и Мишаня". С уважением Владимир Воленко.

25.05.2010  Владимир

Спасибо, аминь!

23.05.2010  Владимир

Здравствуйте, Ольга!
1) Всегда рад поделиться опытом, особенно негативным, чтобы помочь кому-то избежать ошибки.
Спасибо вам за отзыв!
Мне очень хотелось чтобы люди узнали правду о препарате "рублевская таблетка".
В вашем лице я убедился, что мои старания не были напрасны.

2) Я много интересовался вопросом снижения веса, читал массу рекомендаций по этому вопросу
и выбрал для себя 3 простых приема, работающих железно:
а) Пить по стакану воды, за 15 - 20 минут до приема пищи.
Дополнительное количество воды по любому полезно для похудания, кроме того это снижает аппетит процентов на 20 - 30.
б) По возможности избегать употребление сахара и алкоголя. Алкоголь сам по себе очень калорийный, кроме того он провоцирует "жёр"
Сахар лучше всего заменять медом. Я в чай и кофе добавляю ложку меда и отлично себя чувствую!
в) Не есть до сна хотя бы за 3 часа. Только не стоит подстраиваться к стандартным схемам: многие не едят после шести.
Я ложусь спать в час - два ночи, за 7 - 8 часов я не удержусь и обязательно что-то съем.
Поэтому я установил для себя время ужина в 21.00 во время программы "Время".
За 3 - 4 часа все рассасывается и спать ложусь с легким чувством голода,
зато просыпаюсь с ощущением живота, прилипшего к спине!